Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
144.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 69.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1967 kcal
|
Fat: 91.91g | Prot: 113.19g | Carbs: 183.28g.
Breakfast: Rich Сок Изысканный Апельсин, Асто Ассорти Холодного Копчения, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Lunch: Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Избенка Сыр Суздальский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Миндаль. Snacks/Other: Мандарины, Дикси Груша Конференц, Midori Морская Капуста с Васаби, Belvita Печенье Утреннее Какао, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyunberry's Weight History
|