Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
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69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2020:
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1425 kcal
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Fat: 85.94g | Prot: 62.35g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Café con Leche, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarinas, Mercadona Leche Semidesnatada, Café Espresso. Lunch: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carretilla Paella de Verduras y Pollo. Dinner: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Salmón Ahumado, Calabacines Tiernos. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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