Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
96.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
732 kcal
|
Fat: 11.79g | Prot: 61.24g | Carbs: 93.34g.
Breakfast: Чай с Молоком, Каша Овсяная. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Хлеб Черный, Русский аппетит Борщ «Ра». Dinner: Минтай Запечённый, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Минтай Запечённый, Mak For Fit Макароны со Шпинатом. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
tanya1674's Weight History
|