все ещё пытаюсь выйти из постновогоднего пике. мешает: ОРЗ/ОРВИ/птичий грипп у меня и у моего тренера.
|
90.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 112.05g | Carbs: 159.55g.
Breakfast: Сырники из Обезжиренного Творога, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Lunch: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Dinner: Малиновое Варенье, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Liebendorf Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|