AnastasiaKolesnikovaS's Journal, 22 Jan 20

За 2 недели на Дюкане:
ОГ 104 - 100: 4 см.
ОТ 89 - 87: 2 см.
ОБ 110 - 106: 4 см.
ОЛяшки 62 - 61: 1 см.
ОПредплечья 33 - 31: 2 см.

77.5 kg Lost so far: 4.7 kg.    Still to go: 12.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1500 kcal

Fat: 68.97g | Prot: 138.84g | Carbs: 79.77g.   Breakfast: Armida Печенье с Кунжутом, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка, Armida Печенье с Кунжутом. Dinner: Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Пирог по Дюкану, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Приготовленная Морковь, Мандарины, Armida Печенье с Кунжутом, Plan B Шоколад Темный с Кофе, Миндаль, Арахис. more...

1661 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...