Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1736 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 123.62g | Carbs: 125.00g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Меридиан Кета Слабосолёная, Окей Хрустящие Хлебцы Пшеничные, Danke Масло Сливочное 82.5, Now Foods Omega-3, California Gold Nutrition Omega 800. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Любятово Галеты Классические, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, #Пп Батончик Мюсли Личи, Окей Филе Грудки Индейки. Dinner: Меридиан Кета Слабосолёная, Danke Масло Сливочное 82.5, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, SPAR Сочень с Творогом, Любятово Галеты Классические, Меридиан Кета Слабосолёная. Snacks/Other: SPAR Сочень с Творогом, Di&Di Печенье Ванильное с Глазурью (Вкусные Сладости), ВкусВилл Яблоко Карамелька. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
SvetlanaBosykh's Weight History
|