Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 98.93g | Carbs: 122.62g.
Breakfast: Простой Йогурт, Чернослив, Творог, Орех Пекан, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка. Dinner: Лента Яблоко, Good Food Пекан, Мааг Чернослив, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Теско Куриное Бедро, Окей Капуста Белокочанная, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|