Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
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63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2020:
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1900 kcal
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Fat: 78.79g | Prot: 99.19g | Carbs: 196.37g.
Breakfast: Cappuccino, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Melinda Mela Golden, Zucca Cotta, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio di Avena Mignon, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali Bio ai 5 Cereali. Lunch: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Rapunzel Crema di Arachidi, PanBauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Wasa Integrale, Pane Bianco, Pangrattato, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Peperoni, Peperoni Rossi Dolci, Pane Bianco, Nursia Lombata di Maiale. Snacks/Other: Caffè Zuccherato, Granarolo Mozzarella Italiana, Pane Comune, Noci, Nocciole. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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fiordimare's Weight History
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