Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 98.22g | Carbs: 178.27g.
Breakfast: Карусель Сыр Воскресенское Подворье, Ржаной Хлеб, HUXOL Заменитель Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Черная Карта Кофе Растворимый, Каждый День Фундук Необжаренный, Каждый День Изюм, Экстра Каша Овсяная. Lunch: Биомакс Кефирный 1%, Петрушка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Помидоры, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Ашан Бурый Рис, Куриная Грудка Отварная, Дикси Яблоки Голден, Дикси Груша Конференц, Перекресток Грейпфрут Красный, Ашан Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|