Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 106.68g | Carbs: 74.33g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Бекон, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Карусель Беляши с Мясом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ofincova57's Weight History
|