Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1850 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 103.82g | Carbs: 200.35g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молодая Морковь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%, Alpenland Йогурт 0,3%, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Капуста Белокочанная. Dinner: Капуста Белокочанная, Яичный Желток, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Зажор Еда, Арахис, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Курага. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|