Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1980 kcal
|
Fat: 98.85g | Prot: 67.49g | Carbs: 203.55g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Перловка Отварная. Lunch: Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Сыр Маасдам, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|