Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2005 kcal
|
Fat: 90.38g | Prot: 113.50g | Carbs: 190.10g.
Breakfast: Чай, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Омлет с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Чай, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнолия Макароны с Индейкой с Соусом Бешамель. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|