Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 66.79g | Carbs: 192.83g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лукашинские Салат из Молодых Кабачков, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Макароны с Маслом. Dinner: Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Белый Хлеб, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Молоко (Цельное Молоко), Красное Яблоко, Активиа Смусси Йогуртный Натуральный Яблоко-Киви-Огурец-Киноа, Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlyaLitwinowa's Weight History
|