Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
952 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 68.84g | Carbs: 74.97g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5%, Семена Льна. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Магнит Хурма, Окское Яйцо Отборное, Мандарины, Яблоко Зеленое, Киви, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
litlemacinti's Weight History
|