Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 79.61g | Carbs: 163.95g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Геркулес , Сибирская Клетчатка Клетчатка, Лента Сырники Домашние. Lunch: Фундук Фундук Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Овощное Рагу, Минтай Запечённый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пчелкина Елена's Weight History
|