Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1682 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 134.81g | Carbs: 121.48g.
Breakfast: Избенка Сыр с Чили и Паприкой, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Оливковое Масло, Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Индейки в Медово-Горчичном Соусе, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Чиабатта. Lunch: Globus Томаты Черри, Русское Море Кета на Пару, Брокколи на Пару, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Маркет Перекресток Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МилаяЛюдмила68's Weight History
|