Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2525 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 64.21g | Carbs: 402.37g.
Breakfast: Danone Vanilja Jogurtti, Banaanit, Pirkka Veriappelsiini, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kaslink Aito Kaurajuoma, Kahvi. Lunch: Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Meritalo Omenahillo, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Snickers Snickers. Dinner: Malaco Hyvää Makumaasta Hedelmäinen, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Porkkanat, Kiinankaali, Valio Maustamaton Raejuusto, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Ruisnäkkileipä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Other: Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Ingman Creamy Mustikka & Valkosuklaa. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|