Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
129.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1826 kcal
|
Fat: 124.87g | Prot: 84.46g | Carbs: 96.93g.
Breakfast: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Заварной Литовский, Алтай Сыр Советский 50%, из Вологды Сливки 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Фарш "Домашний", Вареное Яйцо. Lunch: Мираторг Фарш "Домашний", Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Заварной Литовский, Шоколадница Салат Греческий, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Dinner: Магнит Мандарин, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Простоквашино Кефир 2,5%, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%. more...
|
|
3416 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|