Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1088 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 77.16g | Carbs: 75.16g.
Breakfast: 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Карачиха Геркулес, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Картошка Вареная, Шампиньоны Тушеные, Жареным Луком, Приготовленная Морковь. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Фундук Фундук, Морковь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iamslim89's Weight History
|