Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 23.62g | Prot: 56.25g | Carbs: 129.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье, Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой. Lunch: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней, Помидоры, Морепродукт Котлеты Рыбные из Судака, Мистраль Гречка. Dinner: Вино, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Хлебец, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|