Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1044 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 37.51g | Carbs: 168.94g.
Breakfast: Живые Снеки Льняные Хлебцы "Бородинский" , Здоровое Меню Масло Льняное , Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Приготовленная Тыква, Перловка Отварная, Вода, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Lunch: Капуста Тушеная. Dinner: Капуста Тушеная, Ламинария, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Мандарин, Щедрые Хлебцы Гречневые, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|