Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
119 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 84.45g | Prot: 111.27g | Carbs: 35.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Семга Слабосоленая, Оливки (Любого Размера), Хлеб Черный. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Food Master Кефир 2,5%, Квашеная Капуста, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~~~Анна~~~'s Weight History
|