Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1824 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 106.73g | Carbs: 209.63g.
Breakfast: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Печеночный Паштет (Консервы), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Соусе Терияки, Мёд, Кунжутное Масло, Куриное Филе Вареное, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Рис Отварной. Dinner: Сырники, Овсяные Отруби, Смак Батон Молочный, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|