Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
92.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 80.41g | Carbs: 166.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Lunch: Салат Витаминный, Котлета Куриная, Рис Отварной. Dinner: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Салат Витаминный. Snacks/Other: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Smachos Говядина Сыровяленая, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Мандарины, Яшкино Вафли Голландские. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatan91304's Weight History
|