Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
818 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 22.72g | Carbs: 101.34g.
Breakfast: Печенье, Мари Лайн Лаваш Армянский(Тонкий) Бездрожжевой Хлеб, Медовая Долина Мёд Гречишный, Томское Молоко Молоко 2,5%, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Liebendorf Сыр Гауда, Кофе, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|