Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 60.25g | Prot: 76.41g | Carbs: 112.92g.
Breakfast: Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой. Snacks/Other: Мандарины, Суфле из Ряженки, Куриные Котлеты в Духовке, Окей Манго, Ого Сушка Кроха Ванильная, Мясновъ Котлета Куриная, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|