Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 68.76g | Carbs: 106.72g.
Breakfast: Авокадо, Кофе, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. Lunch: Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Подовинновское Молоко Сметана 15%, Borealis Пикша Атлантическая, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. Snacks/Other: Avicenna Fit Disc Абрикос Миндаль, Atkins Chocolate Chip Cookie Dough Bar. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, подъем в гору 6% - 1 hour and 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomela855's Weight History
|