Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1292 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 61.71g | Carbs: 123.59g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Чай. Lunch: Сгущенка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай, Дали Позы Бууза Улан-Удэнские, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хворост, Чай, Стручковая Фасоль с Яйцом, Ермолино Голубцы. Snacks/Other: Сгущенка, Чай, Гренки, Село Родное Снежок, Хворост. more...
|
|
504 kcal
|
Exercise:
ходьба - 18 hours, Sleeping - 4 hours and 35 minutes, йога с силовыми элементами - 1 hour and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
|
Galчonok's Weight History
|