Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1735 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 93.84g | Carbs: 183.12g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сырники (а), Do4a Lab Арахисовая Паста с Кокосом. Lunch: Бублик с Маком, Домик в деревне Сметана 20%, Рулет из кабачка 🍆, Инской Хлеб Деревенский, Борщ. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты. Snacks/Other: Доширак Морская Капуста Дольким, Яшкино Пряники Шоколадные, Рулет из кабачка 🍆, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestereva_kt's Weight History
|