Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1659 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 96.23g | Carbs: 202.57g.
Breakfast: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Чистая Крупа Геркулес, Обычные Блины, Просто Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Растительное Масло, Гречка, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30's Weight History
|