Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
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72.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2020:
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763 kcal
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Fat: 34.66g | Prot: 68.58g | Carbs: 40.29g.
Breakfast: Café com Açúcar, O Bom da Fazenda Queijo Mozarela com Recheio de Requeijão , Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão Grãos e Castanhas. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Feijão Fradinho Cozido, Pepino Japonês, Alface de Folha Vermelha. Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Café com Leite Desnatado, Pêra Portuguesa, Ovo Frito sem Gordura. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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JulianaCuevas31's Weight History
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