Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 73.39g | Carbs: 181.02g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Сметанин Молоко 1,5%, Мой Банановые Сырники, Мой Сырный Пирог с Грибами и Курицей. Dinner: Magic Grain Печенье Мультизлаковое с Экстрактом Стевии, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Овощи "по-Азиатски". more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Бедрак's Weight History
|