|
на 1500 так тяжело вес уходит...на 1000кк было значительно быстрее все:( Но я не буду садиться на 1000! Буду худеть на 1500, с витаминами, физ.нагрузками и бодростью.
А не на 1000, без сил и волос💪
|
66.5 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1322 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 62.07g | Carbs: 147.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сгущенка, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Зеленый Великан Томаты в Собственном Соку, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|