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Após o FDS de bebedeira e ontem no niver da sogra muitos salgadinhos. Vamos voltar para a realidade...
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69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2020:
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1451 kcal
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Fat: 59.79g | Prot: 149.68g | Carbs: 77.63g.
Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata. Lunch: Growth Supplements L-Glutamina, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fricassê de Frango, Seara Presunto Cozido. Dinner: Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Peito de Frango. Snacks/Other: Laguna Ricota Fresca, Queijo Mozzarella, Romana Pão de Forma Integral com Casca, Seara Presunto Cozido, Mamão Formosa. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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annekarolineps's Weight History
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