Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
681 kcal
|
Fat: 28.31g | Prot: 61.66g | Carbs: 49.39g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 15%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Мини-Хлебцы К Хумусу, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Яйцо. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный . Snacks/Other: Морковь, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimlenavl's Weight History
|