Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
708 kcal
|
Fat: 25.70g | Prot: 63.54g | Carbs: 63.07g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная. Snacks/Other: Энержи Драйн Эффект, Простоквашино Молоко 1,5%, Энерджи Про Протеин Шоколадный. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
__ALENAved___'s Weight History
|