Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1416 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 127.74g | Carbs: 83.33g.
Breakfast: Алые Паруса Сыр Твердый Тет Де Муан, Wellness Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Бюш Десертный Яблоко-Манго, Ашан Гранат, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. Lunch: Fine Life Миндаль Сушеный , ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Яйцо Куриное, Белая Дача Молодой Шпинат, Рыбный Год Филе Минтая, ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Протеин Classic Pro. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TsValerie's Weight History
|