Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 47.70g | Carbs: 177.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе в Капсулах, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Dinner: Избенка Яблочный Сок для Детей, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная, Яблоко, Orion Choco Pie Dark. Snacks/Other: Свитлогорье Три Кота Сырок Творожный с Ванилью, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре, Блины на кефире, Nespresso Кофе в Капсулах, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|