Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1775 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 66.14g | Carbs: 172.98g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Эдам, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Верес Кабачковая Икра, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический, ВкусВилл Смесь Мексиканская. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой, Юкон Групп Лаваш Тандырный, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический. Dinner: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Мандарин, Красное Яблоко, Магнит Банан, Избенка Творог "Банан-Яблоко", Армпродукт Хачапури с Сыром. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Bucheron Горький Шоколад 72%, Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Коньяк. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|