Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1977 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 98.07g | Carbs: 239.91g.
Breakfast: Плов, Сахар, Моя Славита Молоко 2,5%. Lunch: Галерея Вкуса Колбаса Ореховая, Хлеб, Гиппо Хурма. Dinner: Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Рублевский Роллини с Яблоком, Рублевский Роллини с Яблоком, Экспонента Напиток Белковый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|