Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
111.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 40.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 64.66g | Carbs: 152.25g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Пончики (Обычные), Кофе (из Молотых Зерен), Принцесса Вкуса Ананасы Кольцами в Сиропе. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Принцесса Вкуса Ананасы Кольцами в Сиропе, Русский завтрак Баланс Веса. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Авида Сметана 10%, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Горчица, Кофе (из Молотых Зерен), Принцесса Вкуса Ананасы Кольцами в Сиропе, Жареное Яйцо. more...
|
|
3144 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Elliptical - 10 minutes, Shopping - 17 minutes, Cooking - 17 minutes, Driving - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours and 6 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
|
amaramusys's Weight History
|