Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
954 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 56.96g | Carbs: 65.99g.
Breakfast: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Жареное Яйцо без Жира, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Луком. Lunch: ВкусВилл Коктейль Молочный с Клубникой, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Говядина Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
|
2979 kcal
|
Exercise:
Занятие умственное - 2 hours, Housework - 3 hours, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 10 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Kristinasem's Weight History
|