Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
95 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 83.36g | Carbs: 126.86g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Горбуша Соленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Fazer Булочка Домашняя Зерновая, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат из Капусты и Огурца, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Перекресток Котлета Куриная на Пару , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Now Foods Сироп Агавы, Творог (Обезжиренный), Морковь, Изюм (без Косточек). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belchikova.elena's Weight History
|