Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
105.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1981 kcal
|
Fat: 111.86g | Prot: 82.29g | Carbs: 166.53g.
Breakfast: Бананы, Частная Пасека Мёд Цветочный, Дмитровский Молочный Завод Простокваша Мечниковская, Вода. Lunch: Каравай Хлеб Столовый, Яйцо Всмятку, Винегрет, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Любятово Галеты Классические, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Grow Food Тушёная Телятина, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai-7308's Weight History
|