Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1846 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 140.77g | Carbs: 180.44g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Увелка Гречка Вареная, Белый Город Молоко 3,2%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мандарины, Умалат Сыр Сулугуни, Куриное Филе, Увелка Гречка Вареная, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Heinz Соус Вишнёвый, Творог 9%. Snacks/Other: Epica Йогурт с Вишней и Черешней , Магнит Банан, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Сметана 20%, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|