Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1236 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 131.07g | Carbs: 101.67g.
Breakfast: Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Помело, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Икра Горбуши, Unagrande Ricotta, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Гречка Отварная. Lunch: Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Продукты из Старожилово Биолакт, Каждый День Слива Замороженная, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Продукты из Старожилово Бифилайф, Сельдереевый суп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Салат Айсберг, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая. Dinner: Глобус Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белая Дача Салат Тоскана, Творожная запеканка с изюмом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|