Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 80.68g | Carbs: 253.69g.
Breakfast: Махеевъ Джем Персик-Манго, Вода, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Тыквы, Кофе. Lunch: Компот Ягодный, Веселый Молочник Сметана 15%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Махеевъ Джем Персик-Манго, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Брест Литовск Творог 3%, Печеное Яблоко, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Редька. Snacks/Other: Мандарины, Чай, Сушеные Яблоки, Курага, Финик, Смешанные Орехи, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Алексашкина's Weight History
|