Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
77 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 132.88g | Carbs: 111.58g.
Breakfast: California Gold Nutrition Omega 800, Now Foods Omega-3, Danke Масло Сливочное 82.5, Окей Филе Грудки Индейки, Любятово Галеты Классические, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Любятово Галеты Классические, Kamis Зелень Петрушки, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный. Dinner: Меридиан Кета Слабосолёная, Danke Масло Сливочное 82.5, Окей Хрустящие Хлебцы Пшеничные. Snacks/Other: ВкусВилл Баранки Молочные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сырные Палочки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
SvetlanaBosykh's Weight History
|