Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 135.56g | Carbs: 124.98g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Киви, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Авокадо Авокадо. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Маркет Перекресток Чечевица Тарелочная, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. Dinner: Myprotein Omega 3, Буренкино Творог 1%, Яблоко Антоновка, Грецкие Орехи, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Арахис Китайский , Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|